Optimizmo ABC

Ar jūsų taurė pusiau tuščia, ar pusiau pilna?

Jūsų požiūris į gyvenimą gali turėti reikšmingos įtakos jūsų laimei, karjerai ir sveikatai. Studijos rodo, kad optimistai paprastai yra sveikesni, sėkmingesni ir džiaugiasi stipresniais santykiais nei pesimistiški kolegos.

Daugelį metų mokslininkai tikėjo, kad optimizmas ir pesimizmas yra asmenybės bruožai, kuriuos daugiausia lemia mūsų genai, todėl jų pakeisti negalima.



Tačiau dabar mes žinome, kad aplinkos veiksniai gali priversti mūsų genus judėti aukštyn ir žemyn, panašiai kaip dimerio jungiklis. Žodžiais Profesorius Timas Spectoras 'Mes atgauname savo genų kontrolę, jei norite.'

Mūsų straipsnis apie ABC technika pažvelgia į tai, kaip „išmoktas optimizmas“ gali padėti labiausiai užkietėjusiam pesimistui žvelgti iš šviesiosios pusės. Skaityti čia .

Mūsų straipsniuose taip pat galite sužinoti daugiau apie tai, kaip teigiama psichologija jums tinka Naudojant teiginius , PERMA modelis ir Snyderio vilties teorija .

Klausimas: Ar kada nors turėjote problemų, kurios virto netikėta galimybe? Prisijunkite prie diskusijos žemiau.

3 geometrinės kietosios medžiagos, kurių skerspjūvis yra apskritas